सीरम क्रिएटिनिन एक प्रकार का वेस्ट प्रोडक्ट होता है, जो खाने में ज्यादा मीट प्रोटीन लेने से या शरीर की मांसपेशियों की टूट फुट होने से बढ़ता है। जब मेटाबोलिज्म प्रक्रिया द्वारा भोजन उर्जा में बदलता है, तो एक अन्य पदार्थ यानि क्रिएटिन का निर्माण होता है। ये क्रिएटिन टूट कर क्रिएटिनिन में बदल जाता है। इसके बाद किडनी इस क्रिएटिनिन को रक्त में छान कर यूरिया के जरिए बाहर निकाल देता हैं। अगर किडनी खराब हो गई है और वो ठीक तरह से काम नहीं कर रही है तो क्रिएटिनिन की मात्रा पेशाब में कम रक्त से ज्यादा हो जाती हैं।
क्रिएटिनिन का स्तर
ब्लड क्रिएटिनिन का स्तर बताता है कि आपकी किडनी अच्छी तरह से कार्य कर रही हैं। उच्च स्तर का अर्थ है, कि आपकी किडनी उस तरह से कार्य नहीं कर रहीं है। जैसे उसे करनी चाहिए। रक्त क्रिएटिनिन की मात्रा आंशिक रूप से आप के शरीर में उपस्थित पेशीय उत्तको या मसल टिश्यू पर निर्भर करती है। साथ ही पुरुषों में महिलाओं की तुलना में क्रिएटिनिन स्तर आधिक होता हैं।
- पुरुषों में:6 – 1.2 mg/dL
- महिलाओं में: 05 – 1.1 mg/dL
- किशोरों में:5 – 1.0 mg/dL
- बच्चों में:3 – 0.7 mg/dL
क्रिएटिनिन के लक्षण
- किडनी में इन्फेक्शन
- मतली या उल्टी आना
- पेशाब में परिवर्तन
- उच्च रक्तचाप
- मांसपेशियों में ऐंठन
- सीने में दर्द
- थकान और कमजोरी
क्रिएटिनिन कम करने के प्रमुख उपाय
क्रिएटिनिन कम करने के प्रमुख उपाय, क्रियेटिन एक मेटाबॉलिक पदार्थ है, जो आहार को एनर्जी में बदलने के लिए सहायता देते समय टूट कर क्रिएटिनिन (एक वेस्ट पदार्थ होता है) में बदल जाता है। वैसे तो किडनी क्रिएटिनिन को छानकर ब्लड से बाहर निकाल देता है। उसके बाद ये वेस्ट पदार्थ यूरिन के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य समस्याएं किडनी के इस कार्य में बाधा पंहुचाती है। जिसकी वजह से क्रिएटिनिन बाहर नहीं निकल पाता है और ब्लड में इसका स्तर बढ़ने लगता है। क्रिएटिनिन का बड़ा हुआ स्तर किडनी संबंधित बीमारी या समस्याओं की ओर इशारा करती है, लेकिन घबराइए नहीं, क्योंकि क्रिएटिनिन कम करने के उपाय, जीवन शैली में कुछ बदलाव, आयुर्वेदिक दवाओं के सेवन से आपके क्रिएटिनिन लेवल को कम किया जा सकता है।
- प्रोटीन की ज्यादा मात्रा से बचें
- नियंत्रित मात्रा में ले सोडियम
- ब्लड प्रेशर की दवाओं से नियंत्रित करें
- भरपूर नींद लें
- हर्बल टी और नेटल लीफ
क्रिएटिनिन के स्तर का निदान
डॉक्टर पुनीत धवन क्रिएटिनिन की जांच करने के लिए कई परिक्षणों का उपयोग करते हैं और इसमें एक सीरम क्रिएटिनिन टेस्ट है, जो आपके रक्तप्रवाग में क्रिएटिनाइन की मात्रा को मापता है और एक अन्य विक्लप भी है क्रिएटिनिन पेशाब की जांच।
क्रिएटिनिन कम करने के प्रमुख उपायों के लिए आयुर्वेदिक उपचार
आयुर्वेदिक इलाज में उपयोग किए जाने वाले सबसे सामान्य जड़ी-बूटियों में मिल्क थिस्टल. एस्ट्रगुलस, लाइसोरिस रूट, पुनर्नवा, गोकशुर आदि शामिल है। ये असभ्य जड़ी-बूटियां है और किडनी की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने और आयुर्वेदिक किडनी उपचार के लिए प्रसिद्ध नाम है कर्मा आयुर्वेदा। इसमें सभी प्रकार के किडनी रोगियों का आयुर्वेदिक इलाज किया जाता है। वो भी बिना डायलिसिस और बिना किडनी प्रत्यारोपण के और हजारों रोगियों को डॉ. पुनीत धवन ने ठीक किया है।
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