कैसे करें किडनी को साफ? किडनी ट्रीटमेंट इन इंडिया

किडनी हमारे खून से नमक और शरीर में बैक्टीरिया को फिल्टर करता है। लेकिन जब किडनी में नमक का संचय हो जाता है तो फिर उपचार की जरूरत होती है। किडनी में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं और पथरी इत्यादि समस्यायें हो सकती हैं इसलिए समय-समय पर इसकी सफाई भी जरूरी है, तो चलिए जानते हैं कैसे करें किडनी को साफ? आप चाहें तो इसके लिए आसान उपाय भी कर सकते हैं।

• लाल अंगूर

लाल अंगूर में विटामिन-सी, ए और बी6 काफी मात्रा में पाया जाता है। इसमें फोलेट, पोटैशियम, आयरन, कैल्शियम भी पाया जाता है। इसे खाने से कब्ज, थकान और पेट से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं। ये किडनी से सारे विषैले तत्व बाहर निकाल देता है और किडनी को स्वस्थ रखते है।

• नींबू

विटामिन-सी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक होता है। इसलिए रोज एक गिलास पानी में एक नींबू का रस निचोड़कर पीने से किडनी संबंधी बीमारियों में दूर होती हैं।

• धनिया

धनिया में मैगनीज, आयरन, मैग्निशियम, विटामिन-सी, विटामिन-के और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। साथ ही इसमें बहुत कम मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम, थायमिन और कैरोटीन होता है, इसलिए किडनियों की सफाई के लिए धनिया बहुत फायदोमंद हैं।

• अदरक

अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लोरीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो किडनी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता हैं।

• अजवाइन

भारतीय रसोई की एक खास चीज है अजवाइन। खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर कई बीमारियों में इलाज के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। अजवाइन पाचक और पित्तवर्धक होती है। ये पेट से जुड़ी सभी बीमारियों के लिए काफी फायदेमंद है। इसे रोज सेवन करने से किडनी स्वस्थ रहती है।

• अजमोद

इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी,  और पोटेशियम होता हैं जो किडनी के लिए लाभकारी होती हैं। इसमें पाए जाने वाले तत्व जैसे लूटेओलिन एंटीआक्सीडेंट यूरिक एसिड को किडनी से बाहर निकालता है और शरीर में मौजूद रक्त को शुद्ध करता है।

• करौंदा

करौंदे में विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ अत्यधिक एंटी- ऑक्सीडेंट पाया जाता है। करौंदा विटामिन-ई, तथा के का भी अच्छा स्त्रोत है। इससे हमें इन विटामिन के अतिरिक्त आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, जिंक इत्यादि मिनरल्स भी प्राप्त होते हैं। ये किडनी से यूरिक एसिड को बाहर निकालता है। करौंदा के नियमित सेवन से किडनी स्वस्थ रहती है।

• लाल शिमला मिर्च

लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, सी, बी6, फोलिक एसिड और रेशे पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें पोटैशियम की मात्रा भी कम होती है। जो किडनी को साफ रखने में मदद करती है।

• दही

दही पाचन क्रिया को तो अच्छा करता हैं और इसमें प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होता है जो हमारी किडनी की सफाई भी करता है। साथ ही इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाते है।

• गुडूची

एक अच्छा मूत्रवर्धक है। इसके सेवन से पेशाब के साथ किडनी से विषाक्त पदार्थ बाहर निकाल जाते है। साथ ही शराब और धुम्रपान करने वालों के लिए भी बहुत लाभदायक है। आऐप गुडूची के पत्तों का रस पी सकते हैं। बाजार में गुडूची कैप्सूल भी आती है।

आयुर्वेदिक उपचार

एक स्वस्थ आहार के साथ आयुर्वेदिक दवाओं और उपचार का दिर्घकालिक प्रभाव हो सकती है। वे आयुर्वेदिक दवाओं और प्राकृतिक तकनीकों का उपयोग करते हैं जो पूर्व-ऐतिहासिक रूप से परिक्षण किए जाते हैं। एशिया में सबसे अच्छे केंद्रो में से एक जो किडनी की सफाई के लिए आयुर्वेदिक उपचार और डाइट चार्ट की सलाह देते हैं वो कर्मा आयुर्वेदा है। ये 1937 से किडनी और यकृत रोगियों की आयुर्वेदिक इलाज कर रहे है। क्लिनिक अपने सभी मरीजों को अपर्याप्त जड़ी-बूटियों और कार्बनितद खुराक से बनी दवाओं के साथ अच्छी तरह से स्वास्थ कर देते हैं।